Over Vita Sana

VITA SANA Healthy Lifestyle Coaching werd in september 2019 opgericht door Bjorn en Katrien. Het idee is ontstaan op een mooie zomerdag waarbij Bjorn en Katrien een glaasje aan het drinken waren en brainstormden over hetgeen ze graag willen doen. Niet veel glaasjes later kwamen ze tot het idee om 5km te lopen in 5 weken. Bjorn is zeer doelgericht en zei dat 5 weken een goed haalbaar doel is en dat het beter is om een korte termijndoel te stellen dan 12 weken te werken naar een bepaald doel waarbij mensen de moed verliezen om ervoor te gaan.

Run to 5 was born ! Katrien werd geïnspireerd door de ademhalingstechnieken van de Mindful Run/ Walk en paste deze geleidelijk aan toe in de coachingsessies.
Katrien combineert haar job binnen HR met haar missie als coach. Haar passie is mensen begeleiden naar een beter en energieker leven vooral in hun loopbaan.

Met VITA SANA Coaching willen Bjorn en Katrien mensen aanzetten tot bewegen zowel fysiek als mentaal. A healthy mind in a healthy body , that’s for sure!